皆様、お世話になっております筋肉博士です。 今回の記事のテーマは『使えない筋肉と使える筋肉』です。 このセリフはトレーニングをしている方なら一度は聞いたことありませんか？ 私は、普段トレーニングしている施設などでよく「筋トレでつけた筋肉なんて…

初めまして。 筋肉博士と申します。 この度、人生初となるブログに挑戦することとなりました。 この場を使って多くの方々にトレーニングや栄養に関する情報を発信していきたいと思います。 不慣れなもので、読みにくい文章など出てくると思いますが頑張って…